ברוכים הבאים
ליומן המסע,מאפס קילומטר

בשנת 2014 הגשמתי יעד, עשיתי מרתון מלא 42.2 קילומטר
של הנאה , מחשבה, סיפוק ואושר, ייצרתי לעצמי חוויה שעוד אספר לנכדים שלי.
אני מאוד גאה באירוע
אבל מאז..
דממה
הפסקתי להתאמן , אכלתי ג'אנק , עישנתי נרגילה ובקיצור ,
עשיתי "כיף חיים" אבל זהו די!
החלטתי שאני חזק יותר, טוב יותר ויכול הרבה יותר.
כן כן , אני יכול הרבה מאוד יותר.
החיים לא מתחילים ומסתיימים בלקום בבוקר וללכת לעבודה , לחזור ב 17-19 בערב ולצפות בטלויזיה.
אפשר וצריך ללכת לעבר החלומות, לעבר היעדים ולעבר הפחדים.
מכיוון שאני אוהב ספורט, תזונה וכושר , ומכיוון שאני כל כך מפחד מאיש ברזל
ומכיוון שמדגדג לי לייצר חוויה נוספת , החלטתי להירשם לישראמן 2020-באילת.
מי שלא מכיר , נעים מאוד , ישראמן אילת,
מדובר על תחרות איש ברזל (שנחשבת מאוד קשה, היות ומזג האוייר , והעליות באילת , משהו משהו..)
תחרות איש הברזל המלא מורכבת מ:

0
ק"מ שחיה
0
ק"מ רכיבה
0
ק"מ ריצה

ואני ,אלירן מנחם ( אגב נעים מאוד) הולך לעשות זאת!
הזמן למטה מראה את הזמן שנותר לי עד התחרות,
אז בהתרגשות עצומה ובפחד גדול אני יוצא למסע , ומזמין גם אתכם להצטרף

באתר תימצאו , מידע על האימונים שלי , אפרט על הקשיים ,אדבר על הפציעות שבדרך,ואתן מהידע שלי והמסקנות שהסקתי מהמסע .
בנוסף אעלה מידי יום (יום אימונים)  סרטון המסביר את האימון שבוצע ,דגשים, מסקנות, מרחקים, תוצאות וכו'
בקיצור אנסה לתת לכם כמה שיותר מהחוויה,ואנסה לתת מידע שיועיל לכם, לקראת המטרות האישיות שלכם והפחדים.

Days
Hours
Minutes
Seconds

קצת תמונות ממרתון טבריה 2014

אגב, חשוב לציין שסיימתי את המרתון בזמן של 5:16 שעות,
לא התאמנתי עם קבוצה והגעתי במטרה אחת- להגיע לקו הסיום עומד
זה הדבר היחיד שעמד לנגד עיניי 🙂

גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן